ピラティスご案内

先日はご参加有難うございました。気候もだんだんと秋めいてきて身体も動きやすくなってきました。適度な運動は気持ちが元気になり気分を明るくし、不安感や疲労感が減ったりする効果 があります。仏さまの御前で心も身体もほぐしませんか。初めての方もどうぞお越し下さい。