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沖 和彦さん ランニングイベント

受付中加古川・日岡山クロスカントリー&ラン効率フォームアドバイスクリニックランニング 0
加古川・日岡山クロスカントリー&ラン効率フォームアドバイスクリニック
練習会及びランニグフォームをよくするグループクリニックを実施
開催日 2017/ 9/30(土)
申込者/定員 0/10人
チケット
支払方法 会場払い
日岡山練習会&室内トレーニング: 3,000 円
その他 イベント種別- イベント規模~29人 レベル中級者向け
計測- その他の特徴-
申し込む
イベント詳細 イベント詳細
はじめまして2016加古川マラソン優勝の沖 和彦です。

参加対象

・加古川マラソンで良い成績を出したい方
・この練習会でフォームを見てもらいマラソンで良い成績を出したい
・普段一人で走っているので何人かで質の高い練習をしたい

トレーニング内容

①今回は日岡山公園内の穏やかなバンク(クロスカントリー)コースを使って
インターバルトレーニングを行います。
平坦なコースを走るときと違う2つの効果が得られます。

②ファンクショナルトレーニング
ランニグに必要な体の使い方を引き出します。
怪我の少ないランナー・かっこいいスタイル・効率的な走りに焦点を
あててトレーニングを行います。

講師
沖 和彦
2016 加古川マラソン優勝
2016 沖ランニングクラブ設立

料金
3,000円(現地払い)
キャンセルは8/30までとします。それ以降のキャンセルは
いかなる場合もお受けできません。

スケジュール
8:00 東加古川駅 北口のロータリー集合
8:15~横蔵寺まで徒歩(お寺に荷物預けます)
8:30~9:00 お寺でランニングに効く ファンクショナルトレーニング
9:05~ 日岡山公園までJOG(4KM)
9:40~日岡山公園クロカントレーニング(インターバル1km数本)
10:40 終了
10:45~横蔵寺までJOG(4KM)
11:15~お寺到着
11:30 終了

その他
ら落雷や台風による中止の場合は前日の21時までに参加者へ連絡をさせて頂きます。
支払い方法 会場払い
申込受付期間 2017/7/30 23:09 ~ 2017/9/16 23:59
キャンセル
受付期間 キャンセル不可
会場 JR東加古川駅
住所 〒675-0101
兵庫県加古川市平岡町新在家1137-1
受付開始時間 22:50 ~
URL http://oki-kazuhiko.com/
競技種別 ランニング (種目:フル、ハーフ)
イベント種別 -
イベント規模 ~29人
レベル 中級者向け
当日申込 -
計測 -
その他の特徴 -
主催者 ORC(沖ランニングクラブ)
主催者連絡先 OKI Runnig Club (担当:沖 和彦)
okikazuhikof@gmail.com
090-6203-2243
〒520-0112
滋賀県大津市日吉台2-31-4
イベントID E0010084






〒675-0101 兵庫県加古川市平岡町新在家2丁目272−7


講師の沖 和彦 です。
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イベント主催者 イベント主催者

ORC(沖ランニングクラブ)
facebook twitter http://ameblo.jp/shigakazureje/
OKI Runnig Club(以下ORC)代表の沖和彦です。

2016年度07月よりランニング事業をスタートしました。

練習会や、イベント内容、ランニングクラブの詳細は記載のHP(URL)から確認下さい
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