ピラティス

今月のピラティスは午前と午後の二部制で行いました。近隣の方から遠方の方までお越し頂き有難うございました。桜の花も少し残っていたので花見にもちょうど良かったです。
皆さんピラティスを行った後は身体のバランスが良くなっている事を実感されています。肩こりや腰痛の方にもピラティスはオススメです。それにお寺で行いますので心も洗われますよ。心のバランスも大事です‼️また来月も行いますのでご都合が合えばどうぞお越し下さい。

















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松岡コーチが「芦屋さくらファンラン 女子ハーフマラソン」で見事優勝。新聞にも掲載されました。おめでとうございます㊗️




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コメント

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腰痛もスッキリ〜

今日は参加させていただきありがとうございました。
終わった後の体の変化にはびっくりでした。
来月も楽しみにしています^_^

Re: 腰痛もスッキリ〜

今日はご参加有難うございました。
ピラティスは地味な動きで効果大ですよね。
腰痛が改善されて良かったです。
また松岡コーチのレッスンを楽しみにお越し下さい。
お待ちしております🙏