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土曜日は今年1回目のピラティスでした。多数のご参加有難うございました🙏
普段の生活でついつい姿勢がわるくなりがちですが、ピラティスを行うと身体のバランスが良くなってるのがわかります。腰痛などある方にも是非オススメです。












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